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Surf aptitude

Surf aptitude
Savoir se préparer mentalement pour être plus performant, appliquer les études sur l'apprentissage pour progresser, apprendre à  gérer les compétitions et oser surfer des grosses vagues. Voici le programme principal de ce guide de psychologie du surf destiné aux free surfeurs, aux compétiteurs et aux éducateurs. Ce n'est plus un secret, le mental est nécessaire pour optimiser ses performances sportives et c 'est souvent lui qui fait la différence. Ce guide a l'ambition de vous aider à  réussir vos challenges en surf. Sans faire de concession sur la qualité scientifique, l'auteur a voulu proposer un ouvrage pratique et accessible.

La lecture de ce guide est rendue agréable et pédagogique grâce aux informations détaillées sur le suivi d'un jeune compétiteur (Thomas La Fonta) ainsi qu'à  la pertinence des propos de champions qui expriment aussi parfois leurs fragilités. Mais ce guide dépasse largement le simple cadre du surf, la passion de l'auteur pour le surf est aussi un prétexte qui lui permet de synthétiser ses années d'expérience comme psychologue pour nous offrir des pistes d'accès à  notre épanouissement personnel.

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