Surf Physik - Pimientos
De : Christophe Mulquin
 |
Entraînement, préparation, échaufement, étirements, endurance, explosivité, vitese...
Toutes les ficelles pour aider son corps à gagner en efficacité Le surf est aussi un sport de combat. Les éléments sont âpres, rugueux, bien que magnifiques. L’auteur donne des conseils quant aux processus de préparation afin d’optimiser les moments d’action. Savante alchimie entre le foncier et la recherche d’explosivité, Il décrit aussi avec précision les périodes de récupération, d’échauffement.
Christophe Mulquin, entraîneur et coach du Team Réunion, pendant 22 ans, a gagné à ce poste plus de 50 titres de champions de France, de nombreux titres européens, un titre de Champion du monde (ISA) et a signé de très nombreux résultats internationaux. Il a également été coach des équipes de France minimes, cadets et ondines. Il représente désormais l’Association des Surfers pro sur l’île de la réunion.
Autre pointure du milieu collaborant à ce titre: Benjamin Touhard. Photographe spécialisé dans les visions sous-marines, son travail réalisé en Polynésie française rythme et illustre l’ouvrage, dans des couleurs de paradis.
Textes de Christophe Mulquin, (ex-entraîneur des équipes de France) Soutenu par Quiksilver, Surf Physik s’affirme dès à présent comme le guide de référence afin d’optimiser la préparation physique du sport très exigeant qu’est le surf
Acheter en ligne sur Edition Pimientos
Marque : Pimientos
Prix : 19 €
Date de parution : 01/05/2011
Nombre de pages : 84
Les dernières nouveautés pour être in !
By natsat
Conseils d'étirements tirés des postures de yoga, attention danger ! Des photos ne suffisent pas, ces postures demandent des ajustements très précis, sans quoi c'est la blessure potentiellement grave. Ce n'est pas en trois lignes et une photo que l'on pratique ces étirements ! 19 euros pour quelques phrases mal écrites et quelques jolies photos pour combler c'est du vol ! Dommage car le principe était utile : apprendre à s'entrainer, s'échauffer et s'étirer est essentiel pour une bonne pratique
By Squally
Je l'ai à la maison, certes c'est un joli bouquin mais c'est un peu comme une méthode de régime, ça parait efficace sur le papier, mais ce n'est pas à la portée de tout le monde. A mon goût trop porté sur le footing pour la préparation et manquant d'illustration pour toute la partie étirement/stretching, je ne le recommande qu'au accros du footing souhaitant un programme précis d'entrainement ou aux amateurs de beaux livres de Surf.
